힐링아재

우리는 지금까지 삶을 살면서 '희망을 가지고 살아라', '목표를 가지고 살아라'.. 는 말을 많이 듣고 자라왔습니다. 희망이나 목표가 무엇인지는 아실겁니다. 뭔가 희망 없이 현실에 안주하거나 빈둥거리는 것은 인생을 낭비하는 거니까, 보다 원대한 목표와 희망을 설정해두고서 열심히 노력하는 삶이 중요한 것이라고 흔히 말하죠. 그러면 희망은 어떻게 어디에서 나왔을까요? 희망은 각자 개인이 희망하는 것, 자기가 생각해온 가장 최상의 가치를 지닌 그 무엇이며 삶의 목표가 되기도 합니다. 일과 사랑, 물질적 풍요 등등 많습니다만, 결국 희망은 나의 뇌의 활동의 소산인 것입니다. 누구나 어렸을 때부터 목표와 희망을 정해서 살아라는 말을 많이 듣고 자랐기 때문에 아무 목표나 희망이 없는 사람은 왠지 소외가 될 법도 한..

많은 사람들이 나이가 들어 죽기 전에는 무언가를 말하고 싶어합니다. 사람이 늙어서 죽을 때가 되면 무엇이 가장 아쉽고 무엇이 가장 후회가 될까요? 실제로 많은 임종 직전의 고령자를 인터뷰한 사람들은, 공통적으로 그들이 살면서 가장 아쉬웠고 후회가 되는 것을 말해주고 있습니다. 그들이 한결같이 하는 말은 바로 '도전'하지 못한 후회 같은 것입니다. 살면서 그저 안일하게 살았던 것을 후회하거나, 안전만을 담보하기 위해 사회의 틀을 벗어나지 못하고 스스로 자신의 삶을 제한했던 것을 후회하고 있습니다. 그리고 '왜 좀 더 새로운 것, 내가 하고 싶어했던 것에 도전하지 않았을까?' 라는 말을 공통적으로 한다고 합니다. 굳이 임종 직전에 가서 그런 것을 생각해볼 필요도 없습니다. 지금 당장 자신의 과거를 한 번 떠..

지혜로운 삶은 외부가 아닌 우리 마음 속에서 일어나는 선택에서 비롯됩니다. 우리는 매순간 선택을 하면서 살고 있습니다. 우리의 마음은 갈 곳을 정해두고 느긋하게 있는 법이 없습니다. 늘 어떤 것에 대해 조바심을 내고 불안해하며 느긋하게 기다리지 못합니다. 지혜로운 선택이 필요합니다. 지혜로운 선택을 통해서 지혜로운 삶이 펼쳐지는 것입니다. 지혜로운 선택이란 무엇일까요? 그것은 내가 가진 게 차고 넘치는데도 더 가지려는 마음, 욕심에서 오는 갈등과 번민이 아닙니다. 오히려 그 반대로 뭐랄까 일종의 '비움'과 '결핍'에서 오는 조용한 울림과도 비슷합니다. 아무것도 가지지 말라는 그런 결핍이 아닙니다. 필요한 것을 손에 넣었다면 과감하게 다른 것은 욕심을 내지 않고 마음을 비울 수 있는 용기입니다. 그것이 바..

다릴 앙카. 미국에서 활동중인 뉴에이지 명상 분야의 중요한 인물로, 여러 차례 캘리포니아와 일본을 오가며 인간의 미래와 가슴 뛰는 삶에 대한 주목할 만한 강연과 대화를 해 왔다. 현재는 로스앤젤레스의 명상 전문 책방인 보리수 서점과 자신의 집에서 매주 목요일마다 2백 명이 넘는 청중들을 대상으로 정기적인 명상 워크샵을 갖고 있다. 그의 책은 뉴에이지 분야에서 가장 많이 읽히는 책으로 자리잡았으며, 크리슈나무르티와 오쇼 라즈니쉬의 뒤를 잇는 중요한 명상 서적으로 평가받고 있다. 다릴 앙카는 캘리포니아 우드랜드 힐즈에 살고 있는 아랍계 미국인이다. 책을 디자인하고 그림을 그리는 직업을 가진 그는 이십대 초반부터 명상에 관심을 갖고 몇 명의 스승으로부터 가르침을 받았다. 그런 그에게 어느날 큰 변화가 찾아왔다..

대한민국 사람이라면 아마도 김창옥 교수님을 모르시는 분이 안 계실 듯 합니다. 우리의 인생멘토로서 지금까지 수많은 강의와 상담을 통해서 어려움 속에서 헤매는 사람들에게 힘과 용기를 북돋아 주셨던 분입니다. 오늘은 그분의 강의를 들어보기로 합니다. 강의를 시작하고 한동안은 혼자 모든 일을 처리했습니다. 강의 섭외가 들어오면 일정 조율부터 강의료 안 들어온다는 독촉 전화까지. 혼자 온갖 일을 했습니다. 그러다 교육 사업을 해야겠다는 생각을 했고, 연구소 직원이면서 제자가 될 사람들을 받게 되었습니다. 간혹 저에게 강의를 배우고 싶다는, 제자가 되고 싶다는 사람들이 있습니다. 직원을 받고 저도, 직원도 열심히 했습니다. 어느날 문득 한번 헤아려봤습니다. '몇 명이 연구소를 거쳐 갔나.' 예닐곱 명이 제 연구소..

"강인함이란 삶의 폭풍에 용감하게 맞서고, 실패가 무엇인지 알고, 슬픔과 고통을 느끼고, 비탄의 구렁텅이에 빠져 보고 나서야 얻을 수 있는 것이란다." 늙은 매가 말했다. "폭풍이 불어오는 것, 그것이 여기 초원에 사는 사람들의 엄연한 현실이란다. 폭풍은 종종 불시에 우리를 덮쳐 오고는 하지. 어떤 때에는 폭풍이 발생하는 것을 보고 있으면서도 그저 속수무책으로 기다리는 수밖에 없는 경우도 있는데, 그건 우리가 폭풍에 대해서 알고 있기 때문이란다. 폭풍이 우리를 강타하면, 우리는 그 위력과 사나움을 겪으면서 그저 최선을 다해 이겨내는 수밖에 없지." "인생 역시 그것과 비슷하단다. 힘겹고 나쁘고 극도로 추잡한 일들이 우리에게 일어날 수도 있고, 실제로 일어나기도 하지. 질병, 사고, 가난, 외로움, 배신,..

셀프토크라는 말을 아십니까? 셀프토크란 self talk 즉 자신과의 대화 혹은 자기 자신에게 하는 말이라는 뜻입니다. 흔히 자기 자신에게 의도적으로 들려주는 언어적인 소통이나 혼잣말을 뜻하기도 합니다. 그런데 그런 경우 외에도 무의식중에 하는 말이나 감정의 표현, 하루중 흔히 하는 말버릇이나 사회생활 중에 다른 사람들과의 대화, 타인에게 습관적으로 하는 말 등을 모두 포함하는 것이 바로 셀프토크라고 합니다. 그러니까 셀프토크는 내가 나 자신에게 소곤소곤 하는 말에 국한하는 것이 아닙니다. 내가 남과 대화하는 내용도 결국 나 자신이 가장 크게 듣는 것이므로 셀프토크가 되는 것이며 나의 내면에 막대한 영향을 미치게 됩니다. 셀프토크로 인해 우리의 잠재의식에 전해지고 축적되는 감정이나 정보는 우리의 인생과 ..